良い姿勢とは何でしょうか？二ポイント: 脊椎の生理学的湾曲と椎間板にかかる圧力。
人間の骨格模型をよく見ると、背骨は正面から見るとまっすぐですが、側面は縦に長くなった小さなS字カーブ、いわゆる生理的曲線を描いていることがわかります。
成人の背骨は、24 個の円筒形の椎骨、仙骨、尾骨が重なり合って構成されています。隣接する2つの椎骨の間の軟骨関節は椎間板と呼ばれます。実際、椎間板の重要性は、椎骨にある程度の動きを可能にすることであり、その重要性がわかります。
あなたも次のような経験をしたことがあるはずです。その間座っていると、無意識のうちに体がぐったりしてしまい、腰が完全に椅子に「くっついて」しまいます。あなたも脊椎が正常な生理学的湾曲を失っていることがわかりますいつ触るしているあなたの背中k.この時点で、異常な圧力がディスク全体に分布します。長期的には、脊椎を傷つけ、椎骨の活動の程度に影響を及ぼし、その結果は想像できます。
コンピューターの前に手を置いて丸くなるのが好きな人もいます。この作用により、胸椎が曲がりすぎ、頸椎の曲がりが小さくなり、その結果、腰椎の曲がりが小さくなり、真っ直ぐになりすぎます。長期間にわたってこれが腰の問題を引き起こす可能性もあります。
いわゆる良い座り姿勢とは、背骨の正常な生理学的湾曲を維持し、椎骨間の椎間板に最適な圧力を発生させ、同時に適切かつ均一な静荷重を分散させることです。付着した筋肉組織に。
良い姿勢に加えて、人間工学に基づいたオフィスチェア.
の主な機能は、人間工学に基づいた椅子を使用して腰の基本的なサポートを提供することです。腰部サポート。力のバランスをとることで、椅子の背はS字カーブを描き、標準的な立位姿勢に近づくまで腰椎への圧力を軽減します。ランバーサポートの存在に加えて、椅子の背もたれの湾曲したデザインは、人体の脊椎湾曲の自然な状態により一致するほど優れています。
投稿日時: 2022 年 11 月 15 日