中国音韻デジタルゲーム協会、ガンマデータ、インターナショナルデータコーポレーションがまとめた2016年中国ゲーム産業報告書によると、2016年に中国のクライアントゲームユーザーの数は1億5600万人に達した。1億5600万人のeスポーツとオンラインゲームのプレイヤーは、多くの場合、次に位置する。コンピュータに接続してゲームをプレイします。彼らが遭遇する可能性のある怪我は何ですか?どのような座り方をすれば予防できるのでしょうか？
1. e スポーツ観客の負傷
近年、頚椎症や腰椎椎間板ヘルニアの患者の低年齢化が進んでおり、eスポーツをする若者も多くなっています。
eスポーツ選手は長時間パソコンデスクに座っているため、体が前かがみになるため、筋肉、靱帯、筋膜、関節包などの軟部組織が長時間緊張状態にあります。首の筋肉は疲労後に生理的負荷を超えて無菌炎症を引き起こし、筋膜に浮腫を生じます。これらの浮腫は神経終末を刺激して痛みを引き起こす要因となります。
この筋肉の緊張により、頸椎椎間板が変性し、骨形成亢進を引き起こします。椎間板が頚神経や肩神経を直接圧迫し、神経による痛みを引き起こし、頚椎症や腰椎椎間板ヘルニアを引き起こします。腰や頸椎の病気に加えて、手の怪我や夜更かしによる睡眠障害も危険です。
2. e スポーツの観客はどのような座り方をすべきですか?
多くの e スポーツ プレーヤーは、コンピューターを使用しているときに前かがみになる「標準的なエラー姿勢」をとっています。この姿勢は首や腰の痛みを引き起こし、首や肩の痛み、腕神経叢の神経の圧迫、指のしびれ、呼吸困難を引き起こす可能性があります。では、eスポーツをする人はどのように座ればいいのでしょうか？
正しい座り方は、顎と頭を肩の上に引き、肩甲骨を後ろに引き、腕を少し外側に回して胸を開き、肩甲骨を下げて鎖骨をできるだけ平らにすることです。背筋を伸ばすと、上半身の重心が坐骨にかかり、腰や腹部がある程度の締め付けを保て背骨の姿勢が保たれます。そして、足は膝の前にまっすぐに置きます。足、膝はまっすぐ前に置きます。この位置に長時間留まりすぎると、筋肉疲労や骨盤の不安定性が生じる可能性があるため、椅子の背もたれに背中を預け、コンピューターを使用するときに頭を前に傾けないようにして、肩甲骨を沈め、猫背にしないようにしてください。
e スポーツ プレーヤーが遭遇する可能性のある身体的損傷と正しい座り方について話し合った結果、良いシートは背骨、頭、首を快適な位置に保ち、良い座り方に慣れるのに役立つことがわかりました。それがeスポーツプレイヤーのために特別に設計された「ゲーミングチェア」です。そしてどのゲーミングチェアブランドが良いのでしょうか？あれはGDHERO ゲーミングチェア、さまざまな優れたゲーミングチェアを選択できます。
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投稿日時: 2022 年 6 月 10 日