「進化の手」は、人類が何千年も立って過ごし、最後に座ることを選んだということを全く知らなかったのかもしれない。
ほとんどの人は1日8時間座り、自宅で仕事をした後朝から晩までコンピューターの前に座り、骨の痛み、筋肉痛、背中全体のこわばりや圧迫感、そして突然立ち上がるとグレード10の骨折を経験します...長時間座っていると、心臓血管の問題だけでなく、筋肉や骨の病気を引き起こす可能性があります。
しかし、私たちの体は、座ったり、立ったり、横になったりしても、長時間じっとしていられるようにはできていません。長時間座っていると、背骨は不自然かつ不可逆的に湾曲します。
したがって、「エルゴノミクスチェア」が誕生した。
人間工学に基づいた椅子「シーティング開発の歴史における質的飛躍」として知られるオフィスチェアに由来しています。そのデザインの性質は、一般的な人体の自然な形状にできるだけフィットし、長時間座ることによる疲労を最小限に抑えることです。
高さ調整により脚の筋肉への負担を軽減し、不自然な姿勢を防ぎます。ヘッドレストデザイン、S字型の背もたれ、腰枕などで身体をサポートし、エネルギー消費を軽減します。一般に、座り姿勢を矯正し、長時間座ることによる疲労を軽減し、筋肉への圧力や血液系への負担を軽減します。
今のところ、1 日 8 時間以上座っている人に最適な椅子はありません。人間工学に基づいた優れた椅子を選ぶことに加えて、長時間座ることによる害を軽減するために私たちができることは、時間を管理し、姿勢に注意を払い、運動を強化することです。
投稿時間: 2023 年 6 月 9 日